5 benefícios de
pintar para nossa saúde
Pintar é uma
atividade que todos fizemos alguma vez na vida. Quando somos pequenos, pintar é
muito importante, pois é uma forma de expressão e comunicação, ás vezes em
idades em que nem temos linguagem oral.
Autores de todas
as épocas, países, culturas e classes sociais tem agraciado a humanidade com
suas obras, mostrando o que acreditam, o que querem, sua forma de ver a vida, e
constituindo assim a pintura como uma das grandes artes.
E você? Pinta?
Utiliza a pintura como meio de expressão? Ou somente pinta por prazer? Você
sabia que pintar também traz benefícios para nossa saúde?
Benefícios
comunicativos
Pintar ajuda no
campo comunicativo, já que nos permite expressar de forma diferente o que
sentimos, o que queremos, nossa visão sobre algo, etc. Através da pintura
podemos manifestar múltiplos sentimentos, emoções e pensamentos.
Esta forma de
comunicação é especialmente relevante em pessoas com deficiências, que tenham
déficits na comunicação, em pessoas tímidas ou pessoas que não são capazes de
comunicar-se verbalmente de forma fluída e natural.
Benefícios motores
O uso de
diferentes utensílios necessários para pintar, como lápis, carvão ou pincéis,
ajuda a desenvolver a motricidade fina, especialmente nas crianças. O manejo
das mãos vai se aperfeiçoando à medida que se trabalha esta capacidade. Nos
adultos, a motricidade fina se reforça.
Benefícios no
cérebro
Nosso cérebro
intervém ativamente na atividade de pintar. O hemisfério esquerdo de nosso
cérebro, responsável pelas tarefas lógicas, está presente, assim como o
hemisfério direito, responsável pela criatividade e a imaginação. Por isso,
quando pintamos, estamos trabalhando com o cérebro e desenvolvemos sua
capacidade.
Benefícios para
nossa saúde mental
Nossa saúde mental
é claramente beneficiada pela pintura. Por um lado, a pintura favorece a concentração,
e nos ajuda a adquiri-la, já que quando pintamos devemos estar centrados no que
queremos transmitir, e não em outras coisas.
Além de nos ajudar
a tirar da cabeça problemas e situações difíceis que podemos estar vivendo,
enquanto fazemos algo relaxante e que nos permite ir a nosso ritmo e realizar
composições livres.
Benefícios para
nosso prazer e diversão
A pintura é algo
que podemos fazer em companhia de outras pessoas, favorecendo assim relações de
amizade pois passamos um bom tempo com nossos amigos. É uma forma de estarmos
dispostos, tranquilos, trabalhando com nosso cérebro e nos divertindo ao mesmo
tempo.
Legal, né?
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on terça-feira, abril 28, 2015
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saiu por aí
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