Quem nunca ouviu falar de uma receita milagrosa que alivia a
dor de cabeça, estômago, gripe entre tantas outras?
Pois então! Muitas dessas receitas estão associadas às plantas
ou ervas medicinais. A fitoterapia, termo que define o uso das ervas
medicinais, é a forma mais antiga de tratar as doenças.
A fitoterapia tem sido muito utilizada por todo o mundo.
Inúmeros medicamentos tem escrito em seus rótulos “Produto Natural”. Esses
produtos são compostos por plantas com diversas finalidades, como cicatrizar,
emagrecer e acalmar entre outros, e prometem uma eficácia maior, além da
reduzir a quase zero os efeitos colaterais.
No Brasil, o conhecimento sobre plantas medicinais é uma das
riquezas da cultura indígena, sabedoria tradicional passada de pai para filho e
que permanece até os dias atuais. A Amazônia é o local onde encontra-se a maior
parte dessas ervas.
Mas e o que elas realmente fazem? As plantas medicinais
auxiliam na prevenção e tratamento de doenças, e podem, até mesmo, levar a
cura.
O consumo pode ser feito através de chás, extratos fluídos,
pomadas, tinturas, xaropes e cápsulas.
Abaixo uma classificação das ervas de acordo
com seus efeitos:
Alguns cuidados devem ser tomados na hora do uso. Por exemplo,
quem sofre de insônia, não deve fazer uso de ervas estimulantes no período da
noite.
Outras plantas têm propriedades
mais tóxicas e devem ser consumidas com cautela.
Portanto, o ideal é consultar
um profissional para ter a indicação precisa de cada erva.
Vocês costumam consumir ervas em chás ou outras formas? Quais?
Extraído do blog da Michele... Gostei e por isso trouxe para vcs! :)
bjs
Meus
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on segunda-feira, agosto 04, 2014
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Dieta e Saúde,
lendo e aprendendo
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