Há muitos anos aprendi a ser grata, nem buscando em minha memória consigo lembrar a primeira vez que me senti realmente grata na vida.
Às vezes penso que a gratidão é um exercício diário em outras acho que é um traço da personalidade de cada um e outras ainda acho que é um método positivo de encarar a vida.
Desde que me conheço por gente procuro o tempo todo achar o lado bom em cada infortúnio, mas aí vem um outro assunto para abordar que é a sincronia.
Há anos atrás quando eu era mais mística eu gostava dos retiros espirituais e me fortalecia neles, outros tempos.
Na verdade qualquer tipo de desenvolvimento espiritual ajuda muito na
reflexão em o que realmente devemos ser gratos, afinal são as pequenas coisas
que nos tornam especialmente gratos até pelo fato de respirar. Algo que parece
pequeno, mas que na verdade é imenso.
Se pararmos para pensar são justamente o que menos percebemos que são nossas maiores graças...
Acordar, ver o sol, ser, estar, permanecer....pelo simples fato de poder tomar um banho sozinho..
Se pararmos para pensar são justamente o que menos percebemos que são nossas maiores graças...
Acordar, ver o sol, ser, estar, permanecer....pelo simples fato de poder tomar um banho sozinho..
Pense e responda:
Qual o sentimento de gratidão que mais toca o seu dia a dia?Vc vai se espantar com a quantidade de pensamentos de gratidão que vão surgir na sua mente se você realmente observa-los.
Só percebemos o quão agraciado somos quando passamos a pensar nisso, quando passamos a perceber o quanto a vida é maravilhosa em seus pequenos detalhes tão singelos.
Desde a minha adolescência eu escrevia meus diários e lá contava e contava tudo que acontecia... e muitas vezes agradecia só que não percebia que fazia isso.
Anos após abandonei os diários, mas não perdi o hábito de agradecer.
Muitas pessoas me perguntavam o porquê tantas coisas boas aconteciam comigo e nem eu sabia.
Hoje sei que tudo vinha do agradecimento diário, que mesmo nos mais difíceis momentos de minha vida não deixaram de fazer parte do meu dia a dia.
Eu agradeço sempre escrevendo nos blogs, nas redes sociais, nas conversas in real life... em fim sou feita de agradecimentos.
Então resolvi voltar ao passado e refazer meu velho hábito de escrever
antes de dormir os meus agradecimentos diários.
Fiz uma pesquisa para comprar um journal bem lindo para esse fim e descobri que muitas pessoas fazem isso também.
Descobri também uma escritora americana que escreveu um best seler onde
fala justamente da gratidão.Fiz uma pesquisa para comprar um journal bem lindo para esse fim e descobri que muitas pessoas fazem isso também.
Simple Abundance: A Daybook of Comfort and Joy de Sarah Ban Breathnach
E pasmem ontem mesmo ganhei o livro de uma amiga e já comecei a ler e obviamente a me identificar nele.
Sugiro que você pegue um caderno no tipo journal e comece também.
Dizem que devemos escrever pelo menos 5 coisas pelas qual somos gratos todas as noites antes de dormir.
Eu fui bem além, mas é um exercício diário onde o mínimo é 5.
Agradeça e a vida fica mais perfeita.
Comece assim:Dizem que devemos escrever pelo menos 5 coisas pelas qual somos gratos todas as noites antes de dormir.
Eu fui bem além, mas é um exercício diário onde o mínimo é 5.
Agradeça e a vida fica mais perfeita.
Hoje sou grata(o) por:
ou
Agradeço hoje por:
Agradeço hoje por:
1. Ter acordado...
2. Ter uma cama quentinha para dormir...
3. Pelo belo dia de sol...
Em fim é muito que se tem por agradecer...
Praticando a gratidão só vamos perceber o quanto somos abençoados.
Tenho certeza que se você experimentar vai ver a sensação de liberdade e de bênçãos diárias que vão começar a ser percebidas por você.
Em pouco tempo as portas das boas energias tomaram conta de todo o seu ser!
Pratique a gratidão diária e depois me conte o quanto sua vida melhorou!
Tenho certeza que se você experimentar vai ver a sensação de liberdade e de bênçãos diárias que vão começar a ser percebidas por você.
Em pouco tempo as portas das boas energias tomaram conta de todo o seu ser!
Pratique a gratidão diária e depois me conte o quanto sua vida melhorou!
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on terça-feira, julho 28, 2015
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de euzinha pra vcs
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Legal escrever diariamente os agradecimentos! Afinal temos muito mais a agradecer do que pedir! :)
Bjs
Que tal fazer isso amiga?