Diário da Gratidão  

Posted by: Rose Porciuncula in


Há muitos anos aprendi a ser grata, nem buscando em minha memória consigo lembrar a primeira vez que me senti realmente grata na vida.
Às vezes penso que a gratidão é um exercício diário em outras acho que é um traço da personalidade de cada um e outras ainda acho que é um método positivo de encarar a vida.
Desde que me conheço por gente procuro o tempo todo achar o lado bom em cada infortúnio, mas aí vem um outro assunto para abordar que é a sincronia.
Há anos atrás quando eu era mais mística eu gostava dos retiros espirituais e me fortalecia neles, outros tempos.

Na verdade qualquer tipo de desenvolvimento espiritual ajuda muito na reflexão em o que realmente devemos ser gratos, afinal são as pequenas coisas que nos tornam especialmente gratos até pelo fato de respirar. Algo que parece pequeno, mas que na verdade é imenso.
Se pararmos para pensar são justamente o que menos percebemos que são nossas maiores graças...
Acordar, ver o sol, ser, estar, permanecer....pelo simples fato de poder tomar um banho sozinho..
Pense e responda:
Qual o sentimento de gratidão que mais toca o seu dia a dia?
Vc vai se espantar com a quantidade de pensamentos de gratidão que vão surgir na sua mente se você realmente observa-los.
Só percebemos o quão agraciado somos quando passamos a pensar nisso, quando passamos a perceber o quanto a vida é maravilhosa em seus pequenos detalhes tão singelos.
Desde a minha adolescência eu escrevia meus diários e lá contava e contava tudo que acontecia... e muitas vezes agradecia só que não percebia que fazia isso.
Anos após abandonei os diários, mas não perdi o hábito de agradecer.
Muitas pessoas me perguntavam o porquê tantas coisas boas aconteciam comigo e nem eu sabia.
Hoje sei que tudo vinha do agradecimento diário, que mesmo nos mais difíceis momentos de minha vida não deixaram de fazer parte do meu dia a dia.
Eu agradeço sempre escrevendo nos blogs, nas redes sociais, nas conversas in real life... em fim sou feita de agradecimentos.

Então resolvi voltar ao passado e refazer meu velho hábito de escrever antes de dormir os meus agradecimentos diários.
Fiz uma pesquisa para comprar um journal bem lindo para esse fim e descobri que muitas pessoas fazem isso também.
Descobri também uma escritora americana que escreveu um best seler onde fala justamente da gratidão.
Simple Abundance: A Daybook of Comfort and Joy  de Sarah Ban Breathnach
E pasmem ontem mesmo ganhei o livro de uma amiga e já comecei a ler e obviamente a me identificar nele.

Sugiro que você pegue um caderno no tipo journal e comece também.
Dizem que devemos escrever pelo menos 5 coisas pelas qual somos gratos todas as noites antes de dormir.
Eu fui bem além, mas é um exercício diário onde o mínimo é 5.
Agradeça e a vida fica mais perfeita.
Comece assim:
Hoje sou grata(o) por:
ou
Agradeço hoje por:
1. Ter acordado...
2. Ter uma cama quentinha para dormir...
3. Pelo belo dia de sol...

Em fim é muito que se tem por agradecer...

Praticando a gratidão só vamos perceber o quanto somos abençoados.
Tenho certeza que se você experimentar vai ver a sensação de liberdade e de bênçãos diárias que vão começar a ser percebidas por você.
Em pouco tempo as portas das boas energias tomaram conta de todo o seu ser!
Pratique a gratidão diária e depois me conte o quanto sua vida melhorou!

Beijos
Meus

This entry was posted on terça-feira, julho 28, 2015 and is filed under . You can leave a response and follow any responses to this entry through the Assinar: Postar comentários (Atom) .

2 comentários

Legal escrever diariamente os agradecimentos! Afinal temos muito mais a agradecer do que pedir! :)

Bjs

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