Eu consegui!!!
Cumpri minha meta e finalmente me mudei para nunca mais voltar e nem mesmo passar por perto da casa dos 70.
Agora vou passar um tempo pela casa dos 60.
Não vou me afobar e vou me manter como tenho andado.
Sem sacrifícios, apenas como já falei só mantendo o horário e nada de exageros.
Lembro que a algum tempo atrás eu tinha visto um programa para o meu smartphone que marcava calorias e horários de alimentação.
Achei legal baixei, mas não usei.
Agora não como NADA se não der o horário e acho que esse é o segredo, pelo menos para mim.
Ahhh a agenda Boa Forma também já chegou e esta em uso!
Só falta tirar a poeira da Esteira e da bicicleta ergométrica.
As outras bikes também vão entrar na limpeza e uso, vou convidar o maridão para passeios diário! Rsss
Bem, se eu consegui você também pode! Borá lá!
Bjs
Meus